03.08.2012 | Как тренироваться для катания на скейтборде?

Многие скейтбордеры чувствуют, что лучше не участвовать в некоторых частях этого спорта. Заметьте, что в каждом спорте спортсмен или спортсменка должны набрать некоторую форму перед соревнованиями. Точно так же как боксер не может победить соперника при плохой подготовке, скейтбордер, делающий только повороты, не может выполнять более сложные трюки.

Рекомендуется, чтобы скейтбордер тренировался по крайней мере 3 - 5 раз в неделю. Скейтбордер должен также участвовать в обычных катаниях прежде, чем соревноваться. Те, кто тренируется, имеют больше энергии и, более вероятно, преуспеют в этом спорте. Чтобы быть скейтбордером, нужно быть внимательным. Вы не можете быть внимательными, чувствуя усталость и невнимательность. Посмотрите на тех скейтбордеров, которые самые капризные. Капризность происходит не от заботы о теле. Да, на тренировку может повлиять уверенность человека в себе. Те, кто тренируется регулярно, являются самыми успешными в этом спорте.

Скейтбординг очень походит на танец, особенно когда есть музыка на заднем плане. Но танцор только соглашается на танец или называет его осуществлением. В течение свободного времени танцор ведет обычный образ жизни, который также включает тренировку.

Думайте о тренировках – это легко. Это нужно делать часто – по крайней мере, 3 - 5 раз в неделю. Однако можно заняться и просто физической подготовкой. Можно побегать трусцой вокруг парка или по вашему района, поднимать вес или просто сходить в местный спортзал.

Прежде чем начать тренировку, независимо от возраста нужно удостовериться, что вы полностью здоровы, проконсультировавшись со своим врачом. Врач сможет порекомендовать технику тренировок, которая совместима с вашим типом телосложения.