Как правильно падать на скейтборде

Если вы учитесь кататься на скейтборде, вы можете подумать, что обучение тому, как оставаться на скейтборде и выполнять трюки, - это главная часть, но также важно научиться правильно падать. Да, есть правильный путь падения и неправильный способ падения. Если вы упадете неправильно на скейтборде, вы можете сломать кости или получить сотрясение мозга, даже если вы не были слишком далеко от земли с самого начала.

Неправильный способ падения

Когда вы учитесь кататься на скейтборде, вы не можете слишком бояться упасть, или у вас не будет уверенности, чтобы чему-то научиться. Ношение шлема и подушек поможет вам научиться кататься на скейтборде, не беспокоясь о себе. Когда вы падаете снова и снова, вы скоро поймете, что есть определенно неправильный способ падения. Когда вы поправитесь, надеюсь, вы будете падать реже, но когда вы все-таки упадете, ваше тело должно естественным образом двигаться, чтобы ваши падения меньше болели. Большинство людей начинают дико колебаться, осознавая, что теряют равновесие на доске. Это может фактически сделать вас более склонными к падению, потому что ваши конечности не могут восстановить равновесие, если они движутся быстро и в произвольных направлениях. Вместо этого начните низко присесть на доске. Когда вы приблизитесь к земле, ваше тело будет иметь меньшее расстояние, чтобы упасть, когда вы, наконец, потеряете равновесие. Кроме того, нижний центр тяжести, который вы создаете, присев на доску, может фактически удержать вас от падения. Другая автоматическая реакция - напрягать ваше тело. Сознательно сделайте ваше тело более расслабленным, потому что у вас меньше шансов получить травму, чем при падении с жесткими суставами.

Сожмите локти

Если вы находитесь в воздухе и понимаете, что не сможете приземлиться на ноги на доске, постарайтесь расположить свое тело так, чтобы вы приземлялись на области, в которых есть плоть, а не кость. Сожмите локти и голову. Приземлившись на задницу, спину или живот, будет гораздо меньше болеть, чем приземлиться на голову. Наколенники, налокотники, шлем, и мундштук могут защитить участки, на которые вы не хотите садиться. Некоторые скейтбордисты стараются уклониться при падении. На самом деле, это, вероятно, лучший способ упасть, если вы знаете, что делаете. Роллинг является особенно полезным навыком в чаше скейтборд парка, потому что его наклонные стороны обычно хорошо работают с этой техникой. Ролл так, чтобы вы приземлились на спину или плечо. Если вы не катаетесь, попробуйте надеть перчатки при катании на скейтборде, чтобы не поцарапать руки, когда вы неизбежно используете их, чтобы остановить свой импульс. Другой способ упасть - это продолжать набирать обороты, бегая или скользя по коленям, если вы находитесь на рампе или в миске.

Когда вы научитесь падать, вы не будете бояться этого, как в первый раз, когда начали кататься на скейтборде. В результате вы будете готовы попробовать новые приемы, которых вы раньше боялись. Тем не менее, убедитесь, что вы не окажетесь слишком высоко в воздухе, если вы не знаете, что делаете.